一、活动目的
以素质拓展为主题，加强企业间互相交流
增进健康向上的企业文化
助力打造“活力之城”，树立“健康靖江”新形象
二、时间活动
2017年10月14日
三、项目设置
猛龙过江 无敌风火轮
超级障碍赛 搭桥过河
拔 河
四、参赛规模
不低于30支队伍（单位）
每队6人，男生4人，女生2人。
五、奖项设置
六、报名费用
每支队伍报名费2000元，
返还中心健身馆月卡一张+游泳馆月卡一张
（有效期：2017年10月1日至2018年5月1日）
由靖江市体育局授予“靖江市素质拓展先进集体”荣誉。
七、项目简介
项目1、猛龙过江
【比赛器材】龙舟
【比赛方法】赛程30米。比赛开始前,队员骑在比赛器材上,立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
犯规：人员翻倒后，需扶正至翻倒位置，全体人员双手骑上道具后方可继续前行。
项目2、超级障碍赛
【比赛器材】独木桥、急速跨栏、穿越拱门、鱼跃龙门
【比赛方法】比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员依次通过设置的独木桥、急速跨栏、穿越拱门、鱼跃龙门、后返回起点将接力棒交给下一名队员。最后用时最少者为胜。
【成绩计分方式】团队赛，按照时间最短完成的那组记录代表成绩。
犯规：人员翻倒需在原位置重新开始比赛过程中，跑到其他参赛队伍赛道或妨碍其他队伍正常进行比赛者取消比赛成绩。
项目3、无敌风火轮
【比赛器材】报纸、剪刀、胶带
【比赛方法】每队将报纸粘贴到一起，做成一个大纸圈（风火轮），风火轮必须要做的足够大，需要容纳6个队员站进去；风火轮制作好后，每队的队员需要站到自己的风火轮上，向前移动，走过指定的距离；游戏从制作风火轮开始，到最终驾驶风火轮到达终点结束，用时最少为胜利者。
【成绩计分方式】队员合作赛，按照时间最短完成的组记录代表成绩。
犯规：在驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须返回出发点，修补完后，重新出发。
项目4、搭桥过河
【比赛器材】指压板
【比赛方法】设置好起点和终点，每队分配四个指压板道具。
开始后，由第一名队员向前搭放指压板道具，然后站上去，要保证站立的位置必须有指压板道具，后面的队员要不断地把身后的“指压板道具”传给第一个队员，六人踩着“指压板道具”前进到终点。 也就是说，一共4块砖头道具，6名队员全部过河的时候，脚只能站立在砖头道具上，肯定有队员是单脚独立才能站立。 有一块指压板作为前进传递物，不断从最后一名队员向第一个队员传递。也就是最后一名队员不断取走身后的那一个指压板，传递给第一个队员，作为前进的那一块指压板。
犯规：要求脚不能触地。
【成绩计分方式】要求脚不能触地，每落地一次每组最终分数加5秒。最先到达终点的队伍获胜。
前四个游戏项目采取时间制，依据时间分秒数来排名，第一得7分，第二得6分，第三得5分，第四得4分，第五得3分，第六得2分，后面队伍为1分。
项目5、拔河比赛
【参赛人数】每队6名队员
【比赛器材】拔河绳
【比赛方法】共分为三轮，抽签决定组别，采取单局淘汰制，决出前4强，第一轮被淘汰者得1分，第二轮淘汰者得2分，第三轮淘汰者得3分，第四名得4分，第三名得5分，第二名得6分，第一名得7分。
全程按照两两对决方式的决出名次。
犯规：握绳应当双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤，不得带手套；不可绳从腋下经过，不可将绳缠住手臂；脚尖在膝之前，不可蹲着拉。有不适激烈运动者严禁参赛。
选手们不可突然故意放手或摇晃绳索，让对方跌倒之后再拉过绳子，这种行为违反了运动精神，裁判可判决出局。
程序：选手准备（点人数） 选手准备(空手不握绳) 举绳(握住绳子) 准备(拉紧绳子) 敲鼓(开始比赛)
30家企业少量名额持续招募中……
联办、赞助单位火热招商中……
招商热线：0523-82681016
报名热线：0523-82681026
（每组报名费2000元，授予“靖江市素质拓展先进集体”，返还游泳月卡、健身月卡各一张）
报名地址：靖江体育中心(体育馆、游泳馆、健身馆)前台
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